心得分享

要讓氣色保持青春美麗的秘訣 除了健康的飲食之外，還要維持固定排便的好習慣 然而現代人因工作壓力大、經常外食、長 […]

青春美麗的秘密有一部分來自於排便順暢! 我要便便  嗯~ 嘿喲喲喲 嘿喲喲喲 用力用力 嘿喲喲 便便

這陣子工作繁忙，用餐總是快速解決，加上年關將近，總是少不了聚餐及大吃大喝，常常不是吃到撐，就是感到脹氣不舒服，

年齡、環境因素、還有生活習慣都是造成忙碌生活中排便不順的元兇……所以，日常保養、調整體質絕對不能少益生菌！益生

現代人生活繁忙、壓力大、三餐老是在外, 蔬果纖維普遍攝取不足，難免會有上廁所卡卡、面有菜菜子的問題，因此維持消

近年來因為家庭工作兩頭燒，生活步調緊張且壓力大 導致身體頻頻亮紅燈，也讓我意識到身體健康是最重要的 因為工作關

現在外食族人很多，加上外食飲食不均勻其實不知道外面的食物如何烹煮的。可能吃到一些不知道的東西不過，我想如果能在

因為工作的關係，我的生活作息總是很不正常 要嘛好幾天睡覺睡到爆 要嘛天天熬夜交圖看日出 也因三餐時間不正常，飲

春節要到了，還記得每年除夕~開工前~每天大吃大喝的戰況嗎? 你各位做好戰前準備是非常重要的！ 給~👉 每天餐前

益生菌的好，大家應該都知道，現代人因為工作繁忙無暇運動，除了三餐老是在外，還可能常交際應酬而處於「亞健康」狀態